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My Cloud レシピ 8月30日(水)の副菜(2017年 09月 17日まで) 
My Cloud レシピ 8月30日(水)の副菜(2017年 09月 17日まで) 

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8月30日(水)の副菜より


My Cloudビンゴ解除コード

開始時間 ◆ 2017年 09月 04日 10時 00分から
終了時間 ◆ 2017年 09月 17日 23時 59分まで


8月30日(水)の副菜に「1.豆腐は○○をしてしっかりと水切りをする。」とあります。○に該当する言葉を漢字2字でお答えください。



≪この宝箱のプレゼントアイテム:銀のスコップ≫

「解除コード」を入力して宝箱を開けると
レアアイテムがその場でもらえます

ヒント:My Cloud レシピは【My Cloudホームページ】の右側、壁紙ダウンロードの下にあります。

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8月30日(水)のレシピ

かつおのたたき 玉ねぎのせ(225kcal) 他2品
◆主菜:かつおのたたき 玉ねぎのせ(225kcal)
◆副菜:人参の白和えサラダ(58kcal)
◆スープ・汁:キャベツと油揚げの味噌汁(61kcal)

副菜:人参の白和えサラダ(58kcal)
20170904 レシピ 8月30日(水)の副菜


1.豆腐は重石をしてしっかりと水切りをする。
2.人参は細切りにして熱湯でさっと茹でる。れんこんはイチョウ切りにして酢(分量外)の入った熱湯で茹で、水にとり、水気を切る。
3.練りゴマとだし汁、調味料を合わせ、豆腐を崩して加えてよく混ぜる。
4.3に2と千切りにしたサニーレタスを加えて和える。



解除コード入力
重石


20170904 レシピ解除コード入力



今日の知恵袋
かつおには、骨粗鬆症予防に役立つビタミンDや貧血を防ぐ鉄なども多く含まれています

ひとくちアドバイス
金串がない場合は、大きめのフォークなどで代用しましょう。かつおをフライパンで焼く方法もあります。

8月のレシピ一覧

レシピ一覧は(2ヶ月前まで確認できます)


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ゆずっこのお店へようこそ!

カウンターの数に一喜一憂しています。
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重~い重~いもうひとつのブログの二の舞になっていきそう。

隅から隅まで見て下さると嬉しいです。
どうぞよろしくお願い致します。

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